Τον προηγούμενο μήνα Ιανουάριος 2018 Τον επόμενο μήνα
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
week 1 1 2 3 4 5 6 7
week 2 8 9 10 11 12 13 14
week 3 15 16 17 18 19 20 21
week 4 22 23 24 25 26 27 28
week 5 29 30 31
Κανένα γεγονός

ΓΥΝΑΙΚΑ, ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ

Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα με γιόγκα

Δείτε ποιές άσανα (σωματικές στάσεις γιόγκα) είναι αποτελεσματικές για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας 

Περισσότερα...

Γιόγκα στην εμμηνόπαυση

Για πολλές γυναίκες το πέρασμα στην εμμηνόπαυση είναι ένας πραγματικός γολγοθάς. Με τις ασκήσεις γιόγκα όμως που σας προτείνουμε μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα άμεσα και φυσικά. Εξάψεις, κατακράτηση υγρών στο σώμα, περιττά κιλά στην περιοχή της κοιλιάς και των γλουτών, αίσθημα βάρους ή δυσκαμψία στις αρθρώσεις ιδιαίτερα των γοφών και η κατάθλιψη, αυτά είναι κάποια από τα συμπτώματα που συνοδεύουν τη γυναίκα σε αυτή τη 'δύσκολη' φάση της ζωής της. Ευτυχώς όμως, στην γιόγκα υπάρχουν πολλές πρακτικές με τις οποίες αντιμετωπίζονται αυτά τα συμπτώματα.

Περισσότερα...