Τον προηγούμενο μήνα Δεκέμβριος 2017 Τον επόμενο μήνα
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
week 48 1 2 3
week 49 4 5 6 7 8 9 10
week 50 11 12 13 14 15 16 17
week 51 18 19 20 21 22 23 24
week 52 25 26 27 28 29 30 31
Κανένα γεγονός

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σάμπτζι - Συνταγή Γιογκικής Διατροφής

Το σάμπτζι είναι ένα πολύ βασικό φαγητό της γιογκικής κουζίνας. Αποτελείται κατά κανόνα από πατάτες και από ένα ακόμα λαχανικό, συν τη βάση. Κατά προτίμηση κάνουμε σάμπτζι με κουνουπίδι, μπρόκολο ή κολοκυθάκια..

Περισσότερα...

Νταλ - Συνταγή Γιογκικής Διατροφής

Το νταλ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φαγητά και μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών. Γίνεται με ένα όσπριο, κατά κανόνα με φάβα, συν τη βάση. Μπορεί να γίνει και με ροβίτσα, αρακά ή φακή.

Περισσότερα...

Γιογκική Διατροφή

Η γιογκική διατροφή είναι κυρίως φυτοφαγική, με μικρή ποσότητα γαλακτοκομικών προϊόντων και συγκεκριμένα, γάλα, γιαούρτι και τυρί. Στηρίζεται σε φυτικές τροφές, όσο το δυνατόν φρέσκιες, αγνές, χωρίς συντηρητικά και χημικές προσθήκες.

Περισσότερα...

Ρύζι Πουλάου - Συνταγή Γιογκικής Διατροφής

Το ρύζι πουλάου είναι μια νόστιμη τροφή που μπορεί να στολίσει κάθε τραπέζι. Στο ρύζι πουλάου μπορείτε να βάλετε ότι λαχανικά θέλετε, όπως κουνουπίδι, μπρόκολο, φασολάκια, μελιτζάνα.

Περισσότερα...

Κέτσαρι - Συνταγή Γιογκικής Διατροφής

Το κέτσαρι είναι μια πλήρης τροφή, φιλική για όλο το πεπτικό σύστημα.

Περισσότερα...

Χορτοφαγική Μαγειρίτσα - Συνταγή Γιογκικής Διατροφής

Εάν η αγάπη σας για τα έθιμα και τις παραδόσεις συγκρούεται με την απροθυμία σας να γευτείτε εντεράκια ζώων, έχουμε την κατάλληλη λύση για σας. Δοκιμάστε την πεντανόστιμη μαγειρίτσα μανιταριών και θα μας θυμηθείτε!

Περισσότερα...

Μπιζελόσουπα για το κρύωμα - Συνταγή Γιογκικής Διατροφής

"Για να γίνεις καλά όταν είσαι άρρωστη πρέπει να φας κοτόσουπα", επιμένει η μαμά μου, "Να πάρεις πρωτεΐνες, σίδηρο και βιταμίνη C". Όταν όμως είσαι χορτοφάγος τι κάνεις?

Περισσότερα...