Γιόγκα για εγκύους

Προσαρμοσμένες τεχνικές για αυτή την ιδιαίτερη περίοδο στη ζωή της γυναίκας. Οι σωματικές στάσεις και οι αναπνευστικές πρακτικές ανακουφίζουν από τις κράμπες, τους σωματικούς πόνους και άλλες ενοχλήσεις που υφίσταται η έγκυος. Η χαλάρωση την βοηθά να διατηρήσει την ηρεμία της ώστε να επηρεάσει θετικά το έμβρυο και να προετοιμαστεί για τον τοκετό.