Ράτζα Γιόγκα

Η γιόγκα της διαχείρισης του νου

με τη Σουάμι Νιρβικάλπα

Είναι η γιόγκα της διαχείρισης του νου που βασίζεται στα αρχαία κείμενα ( γιόγκα σούτρας) του Πατάντζαλι. Θεωρείται ένα τέλειο ψυχολογικό σύστημα για την εξάλειψη των διακυμάνσεων του νου. Υποστηρίζει ότι μέσω της ενδυνάμωσης του νου μπορούμε να απαλλαγούμε από τις “αρνητικές” του συνήθειες και να προσεγγίσουμε καταστάσεις νοητικής ισορροπίας και συγκέντρωσης.

Περιλαμβάνει: Θεωρία, πρακτικές διαλογισμού από το σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα.

Πετυχαίνουμε:

• Ανάπτυξη της αυτοπειθαρχίας
• Δυνατή θέληση
• Θετική σκέψη
• Μείωση των συγκρούσεων με τον εσωτερικό μας κόσμο
• Καλύτερη επικοινωνία με τους ανθρώπους και το περιβάλλον μας
• Πνευματική επίγνωση σε όλες τις δραστηριότητες της ζωής